차크라(Chakra)

차크라에 대해 쉽게 설명해 드리겠습니다.

차크라는 산스크리트어로 '회전하는 바퀴' 혹은 '에너지의 원'을 의미해요.

이는 우리 몸과 정신, 그리고 우리 주변의 에너지를 조화롭게 유지하는데 중요한 역할을 하는

에너지 센터를 가리키는 말이에요.

 

차크라(산스크리트어: चक्रम्, Chakra)는 산스크리트 용어로 원 또는 바퀴를 의미한다.

많은 철학 시스템, 종교적인 계율 및 개인적인 규율을 지지하는 차크라 모델, 철학과 학문에 관한 폭넓은 문헌이 있다.

차크라에 관한 이론들은 인간의 육체와 정신을 하나로 연결하는 시스템, 때로는 나마루파라 불리는 것에 맞춘다.

에너지의 중심으로서 차크라의 철학적인 이론과 모델은 고대 인도에서 처음 기록되었다.

 

 

 

일반적으로,

우리 몸에는 7개의 주요 차크라가 있으며, 이들은 각각 우리의 생리적, 정서적, 그리고 정신적 상태와 연결되어 있다고 믿어져요.

 

 

 

 

 

물라다라 : 루트 차크라

미묘한 신체의 엉덩이 부위의 척추 바닥에 위치한 멀다하라 ( 산스크리트어 : मूलाधार , IAST : Mūlādhāra , 영어 : "root support") 또는 루트 차크라 . 이 차크라는 세 명의 주요한 나디가 분리되어 상향 운동을 시작하는 곳이다. 잠자는 쿤달리니는 검은 스바 얌부 린가 (Svayambhu linga) 주변에서 3 시간 반 동안 감기가 걸린다고 믿어진다. 그것은 4 개의 꽃잎이 달린 연꽃으로 상징된다. 물라 다라는 붉은 색으로 표현된다.

요기는이 역에 집중하여 영적 여정을 시작한다. 씨 음절은 Lam (발음 된 lum )이다. 그들의 잠복 모양에 있는 모든 소리, 말 및 진언은 Ganesha가 거주하는 muladhara 차크라에 머물며, Shakti는 Dakini이다. 관련된 동물은 코끼리이다.

스와디스탄 : 성장 차크라

스와디스탄 ( 산스크리트어 : स्वाधिष्ठान , IAST : Svādhiṣṭhāna , 영어 : "one 's own base") 또는 성기 차크라는 미묘한 신체의 척추를 따라 성적 기관의 뿌리에 있다고 믿어진다. 그것은 6 개의 꽃잎이 달린 연꽃으로 상징된다. Svadhisthana는 6 개의 주 또는 오렌지 꽃잎과 더불어 초승달 인 백색 연꽃으로 대표된다. 종의 주문은 Vam이며, 감리 신은 Brahma이며, Shakti는 Rakini (또는 Chakini)이다. 난해한 불교에서는 Nirmana 라고 불리며 일반적으로 네 개의 고귀한 진리 의 첫 번째 상태에 해당하는 "창조"의 꽃잎 연꽃으로 간주된다.

마니 푸라 : 태양 차크라

nabhi 차크라 또는 태양 신경 얼기 / 배꼽 차크라 라고도하는 Manipura ( 산스크리트어 : मणिपूर , IAST : Maṇipūra , 영어 : "보석의 도시")는 미묘한 신체의 척주를 따라 배꼽 영역에 위치하고 있다. Nath 요기 명상 체계를 위해, 이것은 Madhyama-Shakti 또는 자기 발견의 중간 단계로 기술된다. 열 연꽃으로 상징된다. 차크라는 아래쪽을 가리키는 삼각형으로 10 개의 꽃잎과 함께 노란색으로 표시된다. 씨앗 음절은 Ram이고, 감리 신은 Braddha Rudra이고, Lakini는 Shakti이다.

아나 하타 : 심장 차크라

Anahata ( 산스크리트어 : अनाहत , IAST : Anāhata , 영어 : "unstruck") 또는 심장 차크라는 미묘한 척추를 따라 그 뒤에 있는 심장 옆에 있는 것으로 믿어지는 내적인 신성한 멜로디의 미묘한 중심이다. 그것은 심령 에너지 센터로 여겨지고 있다. 그것은 12 개의 꽃잎을 가진 연꽃에 의해 상징된다. 그것은 12 개의 녹색 꽃잎이 heartmind이라고 불리는 원형 꽃으로 표현된다. 그 안에는 두 개의 교차하는 삼각형의 얀 트라(yantra)가 있어 육면체를 형성하며 남성과 여성의 조합을 상징한다. 종의 진언은 Yam이고, 감리 신은 Ishana Rudra Shiva이고, Shakti는 Kakini이다. 난해한 불교에서이 차크라는 달마(Dharma)라고 불리며, 일반적으로 "본질적 본성"의 꽃잎 연꽃으로 여겨지며 네 번째 고귀한 진리 의 두 번째 상태에 해당한다.

비슈닥 : 목 차크라

Vishuddha ( 산스크리트어 : विशुद्य : IAST : Viśuddha , 영어 : "특히 순수한") 또는 Vishuddhi 또는 목구멍 차크라는 미묘한 신체의 목구멍에 있다. 그것은 16 개의 연꽃으로 상징된다. 비슈샤(Vishuddha)는 도식적으로 16 개의 밝은 색이나 옅은 파란색 또는 청록색의 꽃잎이있는 흰색 원 안에은 초승달 모양으로 표시된다. 종의 주문은 함 (Ham)이며, 거주하는 신은 Panchavaktra shiva이며, 5 개의 머리와 4 개의 팔이 있고, Shakti는 Shakini이다. 난해한 불교에서는 Sambhoga 라고 불리며 일반적으로 "즐거움"의 꽃잎 연꽃으로 간주되며 네 번째 고귀한 진리 의 세 번째 상태에 해당한다.

아나 : 삼차 차크라

전문가 차크라 또는 세 번째 눈 차크라 라고도하는 Ajna ( 산스크리트어 : आज्ञा , IAST : Ājñā , 영어 : "명령")는 미묘한 (비 물리적인) 척주. 그것은 tantra 구루가 입회 의식(saktipata) 동안 시커와 닿는 곳이기 때문에 그렇게 불린다. 그 또는 그녀는 각성 된 쿤달리니가이 센터를 통과하도록 명령한다. 그것은 두 개의 꽃잎과 연꽃에 의해 상징이다. 이 시점에서 두 쪽 나디 아이다(요가) 와 핀 갈라(Pingala)는 이중 채널의 종말을 의미하는 중앙 수로(Sushumna)와 종결하고 병합된다고 한다. 이중성의 특징은 가볍거나 어둡거나 남성이나 여성. 그것은 보라색, 인디고 또는 딥 블루 색상에 해당하지만 전통적으로 흰색으로 설명된다. 씨 음절은 Aum이다.

사하스라라 : 정수리 차크라

Sahasrara ( 산스크리트어 : सास्रार , IAST : Sahasrāra , 영어 : "천 꽃잎") 또는 크라운 차크라는 머리의 면류관에 위치한 미묘한 몸체의 최상위 차크라이다. 밀교 힌두교와 뉴 에이지 서양계에서는 일반적으로 가장 영적인 중심이자 순수한 의식의 상태로 간주되며 그 안에는 사물이나 )) 주제가 없다. 여성 Kundalini Shakti가 이 시점으로 올라 갔을 때, 남성 Shiva 와 결합하여 요가 또는 요기인이 자아 실현을 달성하고 해방 된 사마디(samadhi) 상태가 달성된다. 차크라는 1,000 개의 천연색 꽃잎이 있는 연꽃으로 상징된다. 난해한 불교에서는 Mahasukha 라고 불리며 일반적으로 "위대한 행복"의 꽃잎 연꽃으로 여겨지고 네 번째 고귀한 진리 의 네 번째 상태에 해당한다.

 

이 7개의 차크라는 아래서부터 위로 순서대로 루트 차크라, 성장 차크라, 태양 차크라, 심장 차크라, 목 차크라, 삼차 차크라, 그리고 정수리 차크라로 불립니다.

 

1. 루트 차크라: 생존과 안정감, 우리가 땅과 연결되어 있는 감각을 담당

2. 성장 차크라: 성적 에너지와 창조적인 힘을 관리

3. 태양 차크라: 개인적인 힘과 의지, 자기 통제와 자아 인식을 촉진

4. 심장 차크라: 사랑과 치유, 관계와 자비를 통제

5. 목 차크라: 의사소통과 표현, 진실과 명료함을 담당

6. 삼차 차크라: 직관과 창조적인 영감, 영적인 인식을 증진

7. 정수리 차크라: 영적인 연결과 깨달음, 우주와의 일체감을 촉진 차크라가 잘 균형을 이루고 있을 때 우리는 건강하고, 활력 넘치며, 창조적이고 평온한 상태를 유지할 수 있어요.

 

반대로 차크라가 불균형하거나 막혀 있다면, 그에 따른 물리적, 정서적 문제를 겪을 수 있습니다.

차크라의 이해와 균형은 요가, 명상, 호흡법, 그리고 에너지 치유 등 다양한 방법으로 달성할 수 있어요.

이렇게 차크라를 관리하는 것은 우리의 삶을 더욱 풍요롭고 건강하게 만들 수 있습니다. 

 

차크라에 대해 더 깊게 알아보면,

각 차크라는 특정 색상, 신체 부위, 그리고 정서적 특성과 연결되어 있습니다.

 

각 차크라에 대해 조금 더 자세하게 설명드리겠습니다.

 

1. 루트 차크라: 이 차크라의 색상은 빨간색이고, 뼈와 피, 그리고 물리적인 생존력과 관련이 있어요.

                         불안정하거나 불안감이 있을 때 이 차크라가 불균형하다고 볼 수 있습니다.

2. 성장 차크라: 주황색을 표현하며, 성적인 에너지와 창조성, 그리고 우리의 감정과 연결되어 있습니다.

                         이 차크라가 불균형하면 감정적인 문제나 성적인 문제를 겪을 수 있습니다.

3. 태양 차크라: 노란색을 표현하며, 개인적인 힘과 의지, 그리고 자기 통제와 관련이 있습니다.

                         이 차크라가 불균형하면 자신감 부족이나 힘없음을 느낄 수 있습니다.

4. 심장 차크라: 녹색 또는 분홍색을 표현하며, 사랑과 친절함, 그리고 관계와 관련이 있습니다.

                         이 차크라가 불균형하면 관계 문제나 사랑에 대한 두려움을 경험할 수 있습니다.

5. 목 차크라: 하늘색을 표현하며, 의사소통과 창조성, 그리고 진실과 관련이 있습니다.

                      이 차크라가 불균형하면 의사소통에 문제를 겪거나 창조적인 표현에 어려움을 느낄 수 있습니다.

6. 삼차 차크라: 남색을 표현하며, 직관과 지혜, 그리고 영적인 인식과 관련이 있습니다.

                         이 차크라가 불균형하면 혼란스러움이나 결정을 내리는데 어려움을 겪을 수 있습니다.

7. 정수리 차크라: 보라색을 표현하며, 영적인 연결과 깨달음, 그리고 우주와의 일체감과 관련이 있습니다.

                             이 차크라가 불균형하면 분리감이나 혼란스러움을 느낄 수 있습니다.

 

차크라의 균형을 이루는 것은 쉽지 않지만, 꾸준한 명상과 요가, 그리고 자기 인식을 통해 가능합니다.

이러한 실천을 통해 우리의 에너지는 더욱 강력하고 조화로워질 수 있습니다. 

 

차크라의 불균형은 우리의 생리적, 정서적, 그리고 정신적 상태에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.

각 차크라가 담당하는 영역에 따라 불균형 시 발생하는 문제들은 다음과 같습니다:

 

1. 루트 차크라: 이 차크라가 불균형할 때 우리는 불안감, 두려움, 불안정함을 느낄 수 있습니다.

                         또한 몸이 불안정하게 느껴질 수 있으며, 생활에서 안정감을 찾는데 어려움을 겪을 수 있습니다.

2. 성장 차크라: 이 차크라가 불균형할 때 우리는 성적인 문제, 감정적인 불안정, 창조성 부족을 경험할 수 있습니다.

3. 태양 차크라: 이 차크라가 불균형할 때 우리는 자신감 부족, 힘없음, 의지력 부족을 느낄 수 있습니다.

4. 심장 차크라: 이 차크라가 불균형할 때 우리는 관계 문제, 사랑에 대한 두려움, 친절함과 이해심 부족을 겪을 수 있습니다.

5. 목 차크라: 이 차크라가 불균형할 때 우리는 의사소통 문제, 창조적 표현에 대한 어려움, 진실을 말하는 것에 대한 두려움을 느낄 수 있습니다.

6. 삼차 차크라: 이 차크라가 불균형할 때 우리는 혼란, 결정 내리기 어려움, 직관력 부족을 경험할 수 있습니다.

7. 정수리 차크라: 이 차크라가 불균형할 때 우리는 분리감, 혼란, 깨달음과 영적인 연결에 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

차크라의 균형을 맞추는 것은 이런 문제들을 해결하는 데 중요한 역할을 합니다.

요가, 명상, 호흡법, 그리고 에너지 치유 등 다양한 방법으로 차크라의 균형을 맞추는 것이 가능합니다.

 

차크라는 성별이나 나이에 상관없이 모든 사람에게 중요한 역할을 합니다.

하지만, 일부 차크라는 특정 성별이나 나이 그룹에서 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

아래에 각 그룹별로 중요하게 여겨질 수 있는 차크라들을 설명해 드리겠습니다.

 

1. 남성에게 중요한 차크라: 태양 차크라는 개인적인 힘과 의지, 그리고 자기 통제와 관련이 있습니다.

                                            남성들은 종종 사회적인 역할에서 이러한 특성을 강조받기 때문에, 태양 차크라는 남성들에게

                                            특히 중요할 수 있습니다.

 

2. 여성에게 중요한 차크라: 심장 차크라와 성장 차크라는 감정, 관계, 사랑, 그리고 창조성과 연관되어 있습니다.

                                            여성들은 종종 이러한 영역에서 더 큰 역할을 하기 때문에, 이 두 차크라는 여성들에게 특히

                                            중요할 수 있습니다.

 

3. 어른에게 중요한 차크라: 목 차크라와 삼차 차크라는 의사소통, 창조적인 표현, 그리고 직관과 지혜와 관련이 있습니다.

                                            이러한 능력은 주로 성인 생활에서 요구되므로, 이 두 차크라는 어른들에게 특히 중요할 수

                                            있습니다.

 

4. 아이에게 중요한 차크라: 루트 차크라는 생존과 안정감, 그리고 우리가 땅과 연결되어 있는 감각을 담당하고 있습니다.

                                            아이들은 자신의 안전과 보호를 필요로 하기 때문에, 이 차크라는 아이들에게 특히 중요하게

                                            여겨질 수 있습니다.

 

다만, 모든 차크라가 서로 연결되어 있으며, 각자의 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다.

따라서 모든 차크라를 균형있게 유지하는 것이 중요합니다.

 

이상으로 차크라에 대해 알아보았습니다.

 

 

지난번 여행에 상해 아난디 호텔방문시 저의 차크라에 대해 알아보는 시간을 갖었었는데요..

이후에 차크라에 대한 관심이 점점 생겨나고 있습니다.

 

기회가 된다면 또 한번 이야기 스토리로 다뤄보고 싶습니다.^^

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.